Bewegte Wechseljahre – Frauengesundheit als Thema im Rehasport

Fortbildung im Umfang von 4 UE | Dozentin: Jessica Schittek

Die Wechseljahre bringen körperliche und hormonelle Veränderungen mit sich, die sich auf Belastbarkeit, Muskel- und Knochengesundheit, Stoffwechsel, Schlaf und Wohlbefinden auswirken können.

Die Fortbildung vermittelt grundlegendes Wissen zu den Wechseljahren und zeigt, welche Bedeutung Bewegung und Training in dieser Lebensphase haben. Im Fokus steht die praktische Umsetzung im Rehasport: Beschwerden und Veränderungen erkennen, Belastungen sinnvoll steuern und Trainingsinhalte gezielt anpassen.

Inhalte:

• Grundlagen und typische Veränderungen in den Wechseljahren
• Auswirkungen auf Muskulatur, Knochen, Stoffwechsel und Belastbarkeit
• Kraft-, Ausdauer-, Mobilitäts- und Beckenbodentraining
• Trainingssteuerung und Anpassungsmöglichkeiten im Rehasport
• Umgang mit typischen Beschwerden und gesundheitlichen Herausforderungen

Mit der Anmeldung zu dieser Veranstaltungen bestätigen Sie die Kenntnisnahme und Einhaltung der Regeln für die Teilnahme an RSD Online-Seminaren. Genutzt wird die Software newrow. Bitte lesen Sie im Vorfeld unbedingt die Anleitung für Teilnehmer und stellen Sie sicher, dass Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.

Stornierungsbedingung en

Die Absage des gebuchten Kurses durch den Teilnehmer ist bis acht Wochen im Voraus kostenfrei. Danach beträgt die Stornogebühr 50% des Gesamtpreises der Veranstaltung. Bei kurzfristigen Absagen weniger als zwei Wochen vor Beginn der Veranstaltung ist der komplette Preis zu zahlen.