Regeneration verstehen – Schlaf gezielt nutzen

Fortbildung im Umfang von 4 UE | Dozententeam von soma aktiv Gütersloh

• Regeneration verstehen: Was Erholung im Körper und im Kopf bedeutet
• Schlaf als Regenerationsmotor
• Das Nervensystem als Anzeige: Herzratenvariabilität (HRV)
• Erholung messen: Was Wearables leisten und was nicht
• Schlaf gezielt nutzen: alltagstaugliche Strategien
• Faktencheck: Erholungsmythen auf dem Prüfstand

Mit der Anmeldung zu dieser Veranstaltungen bestätigen Sie die Kenntnisnahme und Einhaltung der Regeln für die Teilnahme an RSD Online-Seminaren. Genutzt wird die Software newrow. Bitte lesen Sie im Vorfeld unbedingt die Anleitung für Teilnehmer und stellen Sie sicher, dass Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.

Die Fortbildung wird von unserem Partner es.te services GmbH organisiert und durchgeführt.

Stornierungsbedingungen

Die Absage des gebuchten Kurses durch den Teilnehmer ist bis acht Wochen im Voraus kostenfrei. Danach beträgt die Stornogebühr 50% des Gesamtpreises der Veranstaltung. Bei kurzfristigen Absagen weniger als zwei Wochen vor Beginn der Veranstaltung ist der komplette Preis zu zahlen.